[...] tym tempie to skończe kuracje (16 opakowań) w październiku przxyszłego roku. Będzie trawała 390 dni!!! " Ile ważysz? Zmniejszanie dawki na względnym początku kuracji to jak dla mnie głupota. Mi też chciała zmniejszyć po miesiącu z 30 do 20 mg (ale wpierw miałem zjawić się jeszcze po 2 tygodniach by się upewnić). Ja osobiście uważałem że [...]
[...] terapii roa sie na nie skarzy no wiec obiecane artykuly, zrodlo http://www.xsorbit1.com/users/davec//index.cgi?board=nn&action=display&num=1120073094 autorka pisze jak sobie radzi z objawami po kuracji I'm taking Wheat Grass Juice (WGJ)once every day in the morning on an empty stomach. Today is the 113th day since I started this. I [...]
Jamajka1, mialem to zrobic juz wczesiej ale zapomnialem - sog Bizak - zwolnij stary, takie info jest jak najbardziej przydatne (to ze tobie nie pasuje nie znaczy ze innym tez). Wiem ze niewiedza jest błogoslawienstwem ale nie o to chodzi . Nastaw sie pozytywnie i wierz w to ze tobie nic nie bedzie po kuracji... bo wkoncu nie wszyscy maja takie [...]
" Mój ryjek widziałeś. Chcesz jeszcze jakieś foto? " A forum moze byc takie jak wcześniej podałem przykład? W zasadzie to ja moge zrobic ale jakie działy itp? O to moze walne jeden dział narazie i tam przedyskutujemy co i jak?
[...] to do 10, bo zrobie sobie teppering z ostatniego miecha. Ogólnei teraz zaczalem jesc nawet slodkosci i nic nowego nei wyskakuje- to mi sie podoba!:P Zaczynam czuc sie jak czlowiek! Mój sylwester spedzony z moją piekną;) Oj działo sie a że na imprezy nie wbijacie chlopaki ojj wasza strata!!! Kobiety nas kochają wiec wyrywajcie no a jesli [...]
dzieki hulk, czuje sie swietnie, nic mnie nei boli, tylko jak patrze na twarz troche spada samopoczucie ale co zrobic, trzeba czekac jak powiedziałes, zdołowała mnie troche demratolog na ostatniej wizycie bo stwierdziła ze juz mi powinno zejsc po tylu dniach a tu gorzej :( pomyslałam ze izotek nie pomoze i panika od razu, w płacz i deprecha pare [...]
5 dzien No to po kolei, najpierw przedstawie jak mija kolejny dzien cyklu Dietka tak na 80% z winy tego, ze remont kuchni i bez mozliwosci gotowania} Troche mi sie poopoznialy posilki i w ogole srednio.. Trening nog. NIestety jeszcze czekamy, az na naszej silce zamontoujemy sprzet zeby mozna bylo cwiczyc nogi ugnajac na siadzaco i tylem lezac... [...]
[...] ) Przysiad i martwy robie dużo powtórzeń , bo dopiero zaczynam wykonywać te ćwiczenia i narazie wole ostrożnie . WODYN czekam na odpowiedź , głównie co do metod ćwiczeń jakie byś mi polecił w tym okresie zaawansowania . Myślałem nad połączeniem bic+tric w superserie , ale nie wiem czy mam wystarczający staż . EDIT : Miętki nie widziałem [...]
Postaram sie wrzucic jakieś fotki jak bede mial czym zrobić, ale to nie tak szybko moi mili :D Ponadto oczywiscie waga stoi bo nie zwracam uwagi na diete tak szczegolnie jak podczas robienia masy :D Ale jestem zadowolony bo 3 tygodnie po odstawieniu kreatyny(edit) ciągle ta sama a mysle, ze ok 3000 kcal dziennie jem :) Zmieniony przez - Arabinhuo [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Thiago-Santos-8.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Thiago Santos nie traktuje Jona Jonesa jako niepokonanego – „Każdy kiedyś zostanie znokautowany. Dla Jonesa ta chwila nadejdzie 6 lipca” Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones ma w swojej karierze tylko jedną porażkę, która była wynikiem [...]
[...] (skakankowe) rozciaganie itp. ale mam tez ogolnie kilka pytan: 1)podczas przysiadow bylo ciezko nawet bardzo (a robilem glebszy cwiecsiad, bo cwicze sam w garazu i nie ma jakby co mi kto pomoc gdyby mi sie cos stalo) ale robilem, ale po calym treningu jak teraz pisze nie mam nog az tak zmeczonych, moge spokojnie zrobic przysiad, mam cwiczyc [...]
[...] Dbolu z rana stosować ? Pytam powaznie. 'meta' jet o tyle dobra, ze ma niewielki T 1/2 i w dawce 5-10 powinno byc ok. W/g mnie sa 2 drogi - #1. nie zablokowac sprzezenia zwrotnego uzywajac jak juz wspomnialem dbolu #2. Jesli uzyc dluzszych estrow, blokujac przy tym przysadke to zrobic to w skutecznych dawkach z uzyciem odpowiednich srodkow.
Patka, nie chodzi ze wiem dużo więcej tylko sie boję tego, mogę wam zaufać tylko proszę dajcie mi jakieś argumenty, staram się dowiedzieć jak najwięcej mogę bez problemu zrobć sobię diete na okolo 3.5 kalorii , z chęcią ale boję się ze wtedy będe tyć. Fakt faktem ze jedzenie które jem jest zupelnie inne niz kiedyś ale. W sumie co mam do stracenia, [...]
Wiem,ze duzo cwicze i tu jest problem-to moja pasja,hobby lub nie wiem jak to nazwac.Czuje sie winna jak nie pojde z jakiegos powodu na silownie.Ot taka obsesja.Zmuszam sie w niedziele zeby nie cwiczyc,wiem,ze chociaz jeden dzien przerwy musze zrobic. Jeżeli chodzi o obciążenie to ten trening dopiero zaczelam wiec mysle, ze kolejnym razem dobiorę [...]
Jak na moje to split przy Twoich obciazeniach jest niepotrzebny. Zajechac sie mozna 4 cwiczeniami na nogi tylko trzeba wiedziec jak to zrobic. I nastepngo dnia sa dwie klody i tylko na spacerek mozna hehe. A jak ty krecisz jeszcze fitnesy i mase innych itd...to bez sensu. Moze fajnie byloby to wszystko przekrecic w inna strone i zaczac podnosic [...]
Zastanawiam sie czy nie zrobic jakiegos kicka. Wiadomo enan rozkreci sie ok 3 tyg. Myslalem nad meta albo propa pojechac przez 4 pierwsze tyg zanim enan sie rozkreci. Jak uwazacie lepiej zrobic 1-4 meta 1-10 deka 1-8 enan 9-14 prop 9-15 winko czy 1-4 prop 1-10 deka 1-8 enan 9-14 prop 9-15 winko Mete nie za dobrze wspominam w 1 cyklu jaki [...]
[...] danymi, ale trudno w full body o stałą progresję ciężaru i byłoby to nieadekwatne do rzeczywistości. edit:Plecy wyleczone, ale za to od wczoraj nie mogę ruszać lewą dłonią jak tylko nią poruszam to boli niemiłosiernie.Zwłaszcza gdy ruszam nią w poziomie.Zobaczymy.Smaruję chińską maścią rozgrzewającą.Powinno chociaż trochę pomóc.Sam nie wiem co [...]
coraz wiecej poznaniakow sie ujawnia, trzeba kiedys wspolny trening sfd.pl/poznan zrobic a tescik widze idzie elegancko, polecam ci po tych 30 dinach odpuscic efe na 2 tygodnie, wejsc na tighta albo scorcza nowego i po 2 tygodniach znow wrocic na eca (ale juz razem z tight/scorch) - jak juz cos robic to porzadnie i do konca
Tyle ze ja do tej pory nie mialem stycznosci ze spalaczami opartymi na efce. Do tej pory Thermo Speed Extreme, Scorch i Meta Burn. Teraz przed zimowym masowaniem chce zrobic redukcje, dietka, aeroby(hiit) + thyrotherm. No i nie wiem jak mam to brac...
Mam pytanie do Kinga-Odina (albo do kogoś innego). Jak łaczyłes thyro z BCAA? Dziś zacząłem wciągać Thyro i wygladało to mniej wiecej tak ,że wziąłem 1 capsa 30min po posiłku przedtreningowym i 20min przed siłownia a BCAA ok 5min przed siłką. Zrobiłem trening w ok 1,30h i po treningu 35min aerobow. Za 2 tygodnie dokładam jeszcze po 10min aerobów. [...]
IZOTEK c.d.
